爪の白い部分の名前は?見える見えないの違いや爪でわかる体の状態も紹介 | ネイル女子 - Have a nice day tomorrow.

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自分の爪をよく見てみると、爪の根元に白い部分がありませんか?
ちなみに爪の白い部分はある人とない人がいます。
普段は気にならないかもしれませんが、ふとした時にこの白い部分の名前や、見える見えないでの違いが気になることもありますよね。

今回の記事では、爪の白い部分の名称や、見える見えないの違いなどの疑問について解説していきます。

また、爪からわかる体の状態についてもいくつか紹介していますよ!

爪の白い部分の名前は?

爪の白い部分が見える手の写真

爪を見ると気がつく、根元にある白い部分……名前がわからなくて「爪の白い部分」と呼んでいる人も多いのでは?
まずは爪の白い部分の名前について紹介します!

爪の白い部分は爪半月

爪半月は「そうはんげつ」と読み、できたての新しい爪です。
または「ルヌーラ」とも呼ばれる部分です。

爪半月はまだできたての爪なので水分量が多いため白く見えます。
伸びていくに連れて透明になり、爪の下の毛細血管などが透けるので薄いピンク色に見えているのです。

爪半月があるかないかは生まれつき

爪半月があると健康で、爪半月がないと不健康といった話を聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれませんが、実際には爪半月の有無は生まれつき決まっているようです。
そのため、爪半月のある爪が全くない=不健康ということは一概に言えません。

爪半月が見える見えないの違い

しかし、爪半月が見える見えないでは違いがあります。
爪半月がある人で爪半月が見えている場合は新陳代謝がいい状態、見えていない場合は、新陳代謝が落ちている状態という違いがあります。

以前はくっきりと爪半月が見えていたのに最近見えていないな……というときには代謝が低下しているのかもしれませんよ。

爪からわかる体の状態

ネイルケアの画像

爪半月の有無は健康状態に関係がないことは前項でお伝えしましたが、爪から体の状態を知ることもできます。
見かけることが多い爪の状態からわかる体の状態についてご紹介していきます。

縦筋が入る

爪に縦筋が入っているという時は以下の原因が考えられます。
ちなみに体の病気が隠れていることは少ないです。

  • 加齢
  • 爪の乾燥
  • 睡眠や食生活の乱れ

まず爪の縦筋が入る最も多い原因は加齢です。爪はケラチンというタンパク質でできており、3層構造になっています。爪の水分量が少なくなってしまい、1番表面にあるトッププレートは繊維が縦方向に連なっているので縦筋が見えてしまうのです。

爪の乾燥でも縦筋が出ます。ネイルオイルとハンドクリームで爪の保湿をしっかりしてあげることで改善されますよ。

また、睡眠や食生活の乱れでも爪に縦筋が入ることがあります。
栄養バランスの整った食事をすることは爪だけでなく体のためにも良いので野菜などをバランスよく食べるようにしましょう。

横線が入る

横線が入る時は体調不良などで爪に栄養が行き届かず、爪の成長が抑制されてしまった可能性が考えられます。
体調不良には高熱などがあげられます。薬の影響を受けることもあります。

また、手の場合はぶつけたり噛んだりした、足の場合はサイズの小さい靴を履いているなどの外的な要因でも爪に横筋が入ることがありますので注意しましょう。

二枚爪や爪割れ

二枚爪や爪割れの原因は以下の4つが挙げられます。

  • 爪の乾燥
  • 爪への負荷が多い
  • 食生活の乱れ
  • 爪が傷んでいる

二枚爪や爪割れの原因で多いのは爪の乾燥と爪への負荷です。
爪は手洗いや手指消毒で乾燥しやすいので、手洗い後や乾燥を感じた時にネイルオイルで保湿をすることが大切です。

食生活の乱れによってタンパク質や鉄分、亜鉛などが不足している場合も爪は割れやすくなります。栄養バランスのいい食事は縦筋が入ることの対策にもなるので心がけるのがいいでしょう。

ほかには間違ったネイルケアやセルフジェルネイルで爪が傷んでいる場合も考えられます。
爪磨きをやりすぎていたり、ジェルオフで自爪まで削ってしまっている場合に爪割れは生じやすいので注意してくださいね。







まとめ

爪をエメリーボードで整える写真

今回の記事では、爪の白い部分について名称や見える見えないの違いなどを紹介してきました。
爪の白い部分は爪半月(ルヌーラ)といいます!
他にも爪の部位にはそれぞれ名前があるので気になる方は調べてみてくださいね。







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