指のシワが多いのは生まれつき?老け手悩みにぴったりなケア方法を紹介 | ネイル女子 - Have a nice day tomorrow.

ネイル女子

家事や仕事での悩みといえば、手の荒れを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。そして手荒れだけでなく、甲のシミやくすみ、シワ、そしてハリがなくなって浮き出た血管など・・・、手は目立つ部分だからこそ何とかしたいですよね。生活感がそのまま表れる「手」は、法令線より、首のシワより、もっと老け感が出るパーツです。最近、ある大手家庭用品メーカーが、20~50代の主婦600人を対象に、相手のどこで年齢を判断するかというアンケート調査を行いました。それによると、最も多かった答えはやはり89.9%の「顔」ですが、次いで多かったのが69.8%の「手や指」です。手は意外なほど他人に見られているのです。そこで、今回の記事でふっくら手肌を取り戻す日常ケアを、さっそくご紹介しましょう。さらに指のシワが気になる方向けの対策も合わせてご紹介します。

手が老ける理由

人間が他の動物と一線を画したのは、人類が直立2足歩行を始めた時です。自由になった前足で、人間は道具を使うことを覚え、手を使うことで脳を発達させていったのです。人間が人間たる所以の手は、複雑、繊細に動くことができるため何かにつけ酷使され、老化も進みやすい部分です。さらに悪いことに、手の皮膚は特に真皮層が薄いため、コラーゲンが減少するとたちまち肌が痩せ、シワシワになったり、静脈が目立つようになるのです。また、顔と比べて手肌は新陳代謝のスピードが遅く、ダメージを回復するのが難しいということもあります。にも関わらず、顔と違って念入りなスキンケアをされることもなく、紫外線や乾燥に晒されっぱなしなることが多いです。これでは、顔より10年も早く老けるというのも当然かもしれません。

手のケア1:乾燥させない

冬に手が荒れるのは、乾燥による水分不足と、寒さで抹消血管の血流が悪くなること、さらに洗剤やシャンプーの成分が原因。下記の方法で乾燥を予防しましょう。

水仕事にはゴム手袋

既にご存知のように、手肌の水分蒸発を防ぐため、水仕事の後は水分をしっかり拭き取ること、熱いお湯は使わないことが鉄則ですね。しかしこれも、忙しいとついつい守れなかったりします。やはり水仕事には「ゴム手袋」が一番、ちょっと面倒でも、習慣にしてしまいましょう。ハンドクリームを塗り、ゴム手をつけてお湯を使えば、パック効果もあって一石二鳥です。

手浴

また特に寒い日には、手をお湯につける「手浴」もオススメ。洗面器に入れた40~42℃の熱めのお湯に手首まで浸し、5~10分ほどしっかり温めます。これも、ゴム手をしたまま行えば、血行促進とパック効果で手肌が蘇ります。







手のケア2:保湿と栄養補給

ハンドクリーム

ハンドクリームは、多くの女性の冬の必需品です。コラーゲンやヒアルロン酸、セラミド、尿素などの保湿成分、ビタミンAやビタミンE、ワセリンやグリセリンなどの油分の入ったものが一般的です。ひびやあかぎれは、水分だけでなく油分まで完全に失われている状態なので、硬くなった角質には、角質柔軟作用のある尿素が効果的です。また、ビタミン入りやオイル系のハンドクリームで血行を促進し、油分を補いましょう。ほかにシアバターやホホバオイル、ココナッツオイル、オリーブオイルなどの植物オイルが配合された「オーガニック商品」は近年人気が高まっています。

ハンドマスク

手軽にパック効果が得られるのが、ハンドマスク。手袋型のシートマスクに、ビニール手袋がセットになっており、シートマスクの保湿美容液をビニール手袋で効率的に浸透させます。

手のケア3:ハンドマッサージ

ハンドケアには血行促進も重要なポイントです。そこでハンドクリームを塗りながらのマッサージを行いましょう。足に全身の反射区があるように、手にも重要なツボがたくさんあります。たとえば労宮(ろうきゅう)は、手のひらの真ん中の凹み部分にあるツボで、自律神経やホルモン分泌を整え、血液やリンパの流れを促進します。また合谷(ごうこく)は、親指と人差し指の骨が交わる付け根部分にあり、万能のツボといわれるように、疲労回復やリラックス作用で全身症状を整えます。たっぷりのハンドクリームを手全体に塗り広げ、ツボを押したり、手のひらの親指側の膨らみ、小指側の膨らみ、各指と指の間の付け根、指の爪の際を中心に優しく揉みほぐしてあげましょう。

指のシワが多いのは生まれつき?改善する方法はあるの?

指の関節部分にあるシワや、指先に細かく刻まれたシワは、ふと見た時に気になりますよね。そして厄介なのが、指の関節のシワは若い人にもあるので、実年齢よりも老け手になる可能性がある点です。指のシワは「生まれつきでできるもの」というよりも、生活習慣が原因でとなる場合が多いです。特に関節部分は指の曲げ伸ばしが多いほど、皮膚が伸びてシワができやすくなっています。指のシワをすぐになくすのは難しいですが、まずは上記でご紹介した保湿ケアを続けて、肌のハリを取り戻しましょう。そしてトーンアップするハンドクリームなどを使って、シワのくすみ感を減らすのもおすすめです。

まとめ

忙しい仕事・家事に追われても、就寝前のほんの5分、ハンドクリームでマッサージをする時間を取るようにしましょう。マッサージがあとはそのまま綿手袋をはめて寝るだけで、ハンドパック効果が期待できます。またゴワゴワがひどい場合は、週に1度、砂糖を混ぜたオリーブオイルで優しく角質除去をすると、回復が早くなります。メイクでは隠せない手の老化は、ダメージが大きくなる前に、ご紹介した日常ケアをさっそく始めましょう。指先までふっくらハリのある、明るい肌の手を取り戻すためにも、こまめにケアしてくださいね。








おすすめ
この記事のキーワード

キーワードから記事をみつけよう!

この記事のライター


ネイル女子 - Have a nice day tomorrow. [明日をたのしく。]

  • twitter
  • facebook

公式アカウント